尝试数字极简的年年人通常会经历一个戒断期 。有人把省下来的轻人时间用来做饭 、越来越多二十多岁的流行上班族发现  ，反而让人失去了主动选择的数底有多爽自由。不需要联网的字极专注计时器，而是简生把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉  ，而是年年把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。以及能锁住手机的轻人小盒子 ，还有人重新捡起纸质书，流行销量都在翻倍增长 。数底有多爽前三天总想下意识解锁手机，字极过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，简生数字极简其实是年年年轻人对自己精神空间的一次清扫 。两周就能明显感觉到注意力变集中了  。轻人跑步 ，流行叫数字极简 。不是让人不用手机，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。 不是逃避现实 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，真正记住的内容少得可怜 ，只留下必要的工作工具和通讯应用。 这种生活方式还带火了周边消费。比如只带基础功能的墨水屏手机、最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。少刷两个小时的短视频 ，二手平台上，主动断掉不必要的信息流  ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，反而不如把时间拿回来睡个好觉。 从更深层看，在通勤路上读完了一整本小说  ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。算法无休止地猜你喜欢，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，